Mon approche
Je ne pars pas d’une méthode toute faite. Je cherche d’abord à comprendre ce que vous vivez, ce qui vous pèse et ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
L’accompagnement se construit ensuite à partir de votre situation, de votre rythme et de ce qui peut réellement vous être utile.
Une difficulté ne se résume pas à un symptôme. Je prends aussi en compte votre histoire, vos relations, les événements que vous traversez et l’environnement dans lequel vous évoluez.
Lorsque le travail est concerné, je m’intéresse également à ce qui se passe concrètement dans l’activité : la charge, les relations, les contraintes, la reconnaissance, le sens ou les changements dans l’organisation.
Selon la situation, je peux m’appuyer sur différents outils issus de la psychologie : approches cognitives et comportementales, travail autour des schémas, régulation émotionnelle ou entretien motivationnel.
Je ne cherche pas à appliquer une méthode de façon systématique. Les outils sont choisis en fonction de la situation et de ce que nous cherchons à travailler ensemble.
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une demande parfaitement formulée. Vous pouvez venir avec vos mots, vos questions ou même sans savoir exactement par où commencer. La première rencontre permet aussi de clarifier ce qui vous amène. L’accompagnement se construit ensuite progressivement, en fonction de ce qui vous est utile.
Lorsque j’interviens auprès d’une organisation, je garde ce même principe : comprendre la situation avant de proposer une intervention.
Une difficulté ne vient pas toujours d’une personne seule. Elle peut aussi être liée aux relations, au collectif, à l’organisation ou aux conditions dans lesquelles le travail se réalise.
